你是否经历过，疲惫不堪地上床，知道自己需要睡觉，却总是在床上翻来覆去无法入睡。整个晚上大部分的时间都清醒地躺在床上，辗转难眠，烦躁不安，肌肉紧张，大脑高度运转——直到过于疲倦，终于在天亮前断断续续地睡上一两个小时。

关于如眠

「如眠」推出了一种全新的AI数字疗法，采用失眠的认知行为疗法(CBT-i)，针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建，调节睡眠节律。
aiCBT-i是基于海量失眠人群的睡眠数据和行为数据，根据不同的个体因素制定千人千面的睡眠改善方案，并根据用户的睡眠数据变化，优化治疗方案。我们无需人工测算，由上千个决策点迅速匹配精准的方案，让失眠患者可以在线治疗失眠。
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点亮在看，睡得香香