亲爱的各位朋友：

大家好！

因业务扩展需要，今日起，「入眠asleep」公众号正式更名为「如眠」，英文名「resleep」。
本公众号推送的各类文章和服务不会因更名而变化，「如眠」将一如既往地致力于为用户提供专业的睡眠健康服务。
具体说明如下：
1.「如眠」已经正式注册商标，此商标包含但不限于以下产品和服务：
APP「如眠」 微信小程序「如眠」 微信公众号「如眠」
2.我们的logo是：

「如眠」，应运而生

近来，睡眠问题一而再再而三地在社交媒体引起广泛关注，特别是今年初央视报道的一组来自中国睡眠研究会的数据显示，“超3亿中国人患有睡眠障碍”，从关于睡眠的各个热门话题的讨论来看，国人很看重，也需要一个好的睡眠。
报告中显示，就睡眠时长来看，中国人平均睡眠时间比7年前减少将近2小时，特别是去年开始，中国人均入睡时间延迟了2至3小时，因为更大的心理压力，导致很多人出现不同程度的焦虑、抑郁等情绪，导致躺下后难以入眠，而另外一部分人，有“睡前拖延症”，下班后想通过刷视频、玩游戏等方式来补偿白天的心理压力，刻意拖延睡觉时间，但不论是被动失眠还是主动熬夜，睡眠不足带来的危害已经渐渐显现出来，感受最深以及最直接的危害就是损害日间功能，感到不同程度的烦躁，疲惫，记忆力减退，注意力涣散等，严重影响了生活和工作，但最让人担心的是，睡眠不足的致命影响还远不止这个。
睡眠不足会增加患心血管疾病的风险；还增加患肥胖、糖尿病、胃肠道疾病、免疫系统疾病、癌症的风险；和焦虑障碍、抑郁障碍、双相情感障碍、精神分裂症、人格障碍、痴呆、注意缺陷多动障碍等精神心理疾病存在关联和共病。
一方面，随着睡眠知识的普及，国人对睡眠有更多、更深的了解，另一方面，切身体会到睡眠障碍对身体产生的影响，所以，对睡眠的重视程度一再提高，很多人开始寻求帮助，有需求就有市场，催生了很多睡眠新消费。
在《中国睡眠指数报告》中显示，67.4%的中国人在2019年购买过助眠产品，其中62%是90后，各类社交媒体也纷纷有博主分享助眠的方法，褪黑素销售一度创下新高，另外，还诞生了“哄睡师”这种新兴职业，可失眠就像顽疾，并未消失，反而越演越烈，因为很多助眠产品，良莠不齐，缺乏医学和科学的论证。
这也不禁让人产生一个疑问，3亿中国人受睡眠困扰，为何医院难寻睡眠科。其中一个重要的原因是中国的睡眠医学起步较晚，在发达国家，像美国和德国，睡眠研究早在三十多年前就已经纳入国家战略。
可好在，睡眠医学作为一门交叉学科，对于相关学科的学者来说，睡眠医学的先进性和重要性已是共识，经过多年的发展，目前国内已经有上千个睡眠诊疗中心，但是相比中国患睡眠障碍的总人数以及分布范围来说，这个数量还远远覆盖不及，因而，失眠患者遍及神经科、耳鼻喉科、呼吸科，这就导致可能会被误诊。现实情形已迫在眉睫，患睡眠障碍的人群不断增加，对疾病的干预和治疗的市场需求在“倒逼”。
与此同时，数字疗法逐步在发达国家兴起，特别是美国的数字疗法公司，更是发展迅速。

关于数字疗法的概念，目前主流的概念是，这是一种由软件程序驱动，以循证医学为基础的干预方案，用以治疗、管理或预防疾病。可以单独使用，也可以与药物、医疗器械或其他疗法配合使用。目前，国内外开发的数字疗法产品，主要以心理学、神经科学、康复医学和药理学四大医学原理为基础开发。所以，数字疗法是一种有医学研究支持的、严谨的，可以治病的疗法。

「如眠」，你的安睡专家

正是基于这些背景下，正岸健康在两年前决定深耕数字疗法，研发我们的第一个产品「如眠」，用数字疗法治疗慢性失眠。
广义的睡眠障碍，包括失眠（急性、慢性）、睡眠呼吸暂停、发作性睡病、昼夜节律失调等，「如眠」适用于治疗慢性失眠，慢性失眠患者可单独使用「如眠」治疗，也可以和药物联合使用，还可以配合器械（睡眠监测手环等）使用。
我们研发「如眠」时，严格遵守数字疗法的基本规则，医学原理是有循证证据的，依据的是《中国失眠障碍综合防治指南》、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐的非药物治疗失眠的首选“失眠的认知行为疗法（CBT-i）”来研发，针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建，帮助慢性失眠患者重塑睡眠节律，彻底治愈失眠。
在研发过程中，有上千名中、重度失眠用户参与了产品验证，其中有些用户单独使用「如眠」，有的用户和助眠药物一起联合使用（注：患者服用的药物是由医院的专业医生开具），经过治疗之后，超过80%的用户睡眠质量明显改善，具体表现在，入睡时长大幅缩短，夜醒次数减少，睡眠效率大幅提高，患者感觉良好。值得一说的是，有些患者通过「如眠」治疗之后，成功戒掉药物，实现自主入睡。
但是，作为一款医疗级的产品，我们并未止步于此，我们的产品必须经过更严格的验证。目前，北京大学第一医院正在进行“数字化失眠认知行为治疗对慢性失眠治疗效果”的随机对照临床研究，研究人员使用「如眠」对实验组的患者进行治疗，临床实验报告将会在实验完成之后正式公布。
同时，「如眠」已经率先走在申请审批的路上——申请NMPA认证，获得NMPA认证之后，「如眠」就不仅是一款数字疗法产品，还将作为一款治疗失眠的数字处方药，由医生开具给慢性失眠患者。
在技术方面，「如眠」搭载业界领先的AI技术，使用自然语言处理技术，引入大数据及知识图谱能力，打造基于人机对话的aiCBT-i解决方案。就是说，「如眠」不仅能给用户带来最专业的睡眠服务，还会给用户带来最自然的交互体验。
最后，感谢大家一直以来的关注和喜爱，希望大家继续支持「如眠」，「如眠」将持续为大家提供优质、专业的睡眠科学知识和服务，帮助更多人获得健康的睡眠，我们将砥砺前行，满怀信心再出发。

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本文参考：

【1】《中国失眠障碍综合防治指南》.人民卫生出版社.陆林

【2】《3亿中国人受睡眠困扰，医院里为何难寻睡眠科？》.医学界.韦晓宁

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