情侣好好睡觉秘籍
有人说
我们这一生
遇到爱和性都不稀奇
难得的是遇见一个懂你的人
爱情是个神奇的东西
有时候
偶然一瞥
就是永恒
我们听过这种暗戳戳的表白
愿做个逗号，待在你脚边
今晚上的夜空很美，我又想你
也听过这种明晃晃的表白
我喜欢你，喜欢也没用，没用也喜欢
但所有的表白
都不及这一句来得直白
我喜欢你，我想跟你一起睡
这里省略一万字的脑补
兢兢业业说睡眠
睡眠占据了人生的三分之一
也就是说
你和情侣最少
会有三分之一的时间肯定是在一起的
那应该怎么睡
才能睡得舒服
睡出感情呢？
来看看情侣好好睡觉秘籍
秘籍1:穿什么睡？
当然是不穿！
据Cotton USA的调查显示
情侣赤裸可以促进身体和情感更亲密
1000对情侣参与了调查
结果显示
选择裸睡的情侣比其他情侣的幸福感要强
裸睡组选手有57%觉得自己很幸福
穿睡衣的有48%觉得自己幸福
穿长睡袍的有43%觉得自己幸福
而穿连体衣感觉幸福的只有38%
科学的解释是
睡觉时肌肤相贴可以促进分泌催产素
催产素被称为是“恋爱荷尔蒙”
可以影响情绪
还可以促进亲密关系的建立
增加伴侣之间的信任度
并且
裸睡还有一个作用
提高睡眠质量
裸睡时没有衣服束缚
利于汗腺和皮脂腺分泌
让血液循环更加畅通
还能让紧绷的肌肉得到放松
让人快速进入睡眠
所以
情侣睡觉
什么纯棉睡衣、纱布睡衣、真丝睡衣
不需要啊
皮肤就是最好的睡衣
秘籍2:用什么姿势睡？
当然是怎么舒服怎么睡！
有身体语言专家说 睡觉的姿势 暴露出情侣之间的关系 他们揭露了10种最受欢迎的情侣睡觉姿势 总结一下 无外乎就3种 背对背睡
相拥而睡 朝同一边睡
背对背睡 一般反映的是对关系感到十分放心 并且轻松无负担
相拥而睡 反映两个人在热恋期 彼此互相依赖
朝同一边睡 反映两人之间的关系很稳定 并且互相信任
据说 大部分的情侣都是背对背睡 但是有些人会担心 这种睡姿 是关系疏离的表现 为了维持关系
要抱在一起睡 但其实 亲密关系的稳定
更关键是有效的身体和心理沟通 并非这些仪式上的东西 睡觉嘛 还是应该怎么舒服怎么来
一切以睡好为原则
秘籍3:要不要分开睡？
就在上个月 央视财经《经济信息联播》 公布了一个数字 #中国超2亿人单身# 他们一人住、一人吃、一人游 并且这个数字还不断增加
而 已经凭实力告别单身的你 为什么还要和爱人分开睡呢 没理由啊 甜甜蜜蜜不好吗
潇洒、自由 是单身生活精彩的一面 但 人的天性都是渴望被喜欢、被认可、被关怀的 既然已经得到爱 就应该每天开开心心 睡在一起
现在年轻人中流行着一种 北欧式的“LAT”伴侣
就是分开住、分开睡 又称“分居式共同生活”
不过 法国的民意调查局做过调查 发现 选择分床睡的一般都是因为伴侣有睡眠问题
所以 排除伴侣有打呼噜的情况 建议情侣还是抱在一起热热乎乎的睡吧 原因参考第一条
好了 今天的情侣睡觉秘籍就说到这里 祝大家520快乐呀
关于入眠asleep
「入眠asleep」推出了一种全新的AI数字疗法，采用失眠的认知行为疗法(CBT-i)，针对慢性失眠中认知、行为和心理进行干预和重建，调节睡眠节律。
aiCBT-i是基于海量失眠人群的睡眠数据和行为数据，根据不同的个体因素制定千人千面的睡眠改善方案，并根据用户的睡眠数据变化，优化治疗方案。我们无需人工测算，由上千个决策点迅速匹配精准的方案，让失眠患者可以在线治疗失眠。
点击下方「入眠asleep」小程序 不用吃药，无副作用治疗失眠
点亮在看，睡得香香
