孩子小的时候，很多父母都有个烦恼：

哄睡。

哄着哄着，孩子没睡着，自己却睡着了，如果就这样，那也算是happyending，可是，神兽可不会老老实实待着，他们会花样百出，直到把你弄醒。

睡着的孩子是天使，醒着的孩子是魔鬼。

可看看有些孩子：
咦！怎么他家的娃就可爱睡觉了，喝完nene每天九点就睡着了，羡慕嫉妒恨，不禁产生一个迷思，难道真如人说的，有的娃是来报恩的，有的娃是来报仇的，我家的这般磨人，难道是来报仇的？！

最近，来自日本环境部的流行病学研究机构、日本国立儿童健康与发展中心、包括北海道大学在内的22所大学的一项研究为我们解开了有些孩子为什么晚睡的疑惑。
报告发表在4月14日的《Nature》杂志上，作者是中原正彦、竹下三川等人。


研究者在2011年～2014年间，从日本15个地区招募了103062名孕妇，排除了多胎、流产、死胎等各种异常妊娠之后，对剩下的76368名参与者（孕妇）和她们的孩子进行了研究，目的是调查母亲在怀孕前和怀孕期间的身体活动（PA）、睡眠和孩子1岁时的睡眠和发育情况。
这项研究有2个局限性：
1）是一个观察性的研究，存在无法测量的因素； 2）采用自我报告的问卷进行评估，所以可能有些偏见。
但这是第一次研究孕妇孕前PA与婴儿发育之间的关系，并且研究的优势在于是以国家数据为基础。

研究者从两个维度进行了研究，一个是怀孕前的PA，一个是怀孕期间的PA。分别将这两种情况的参与者分成五组。
“PA=0”为一组，其他四组分为“PA=1”“PA=2”“PA=3”“PA=4”，参考组是“PA=1”这组，是四组中水平最低的一组，活动量非常低。
研究的结果是：
在怀孕前和怀孕期间，母体高水平的PA可能会减少婴儿的睡眠和发育问题，母亲有较高水平的PA，会降低1岁婴儿晚睡的风险。
结论非常友好并且有意义，这相当于提醒准备怀孕和正在怀孕的母亲，保持高水平的身体活动，将来孩子出生后，会比较好抚养。

孕妇在怀孕期间进行高水平的活动可以改善孕妇的睡眠，而且孩子的睡眠周期在胎儿期就开始发展，孕妇在怀孕期间的睡眠与婴儿的睡眠之间也有关联。
这次的研究主要针对孩子出生后的睡眠状况，但是，母亲的身体活动（PA）和运动对母亲和孩子的身体影响一直都有研究，比如PA水平高，能减少比如妊娠糖尿病、妊娠高血压、围产期抑郁症等怀孕期间和围产期出现问题的几率，这些并发症是发育障碍的已知危险因素，会对儿童神经发育有负面影响。
之前有很多报道，孕期PA和语言发展有关联，最近的一项RCT（随机对照实验）研究报告了母亲锻炼与1个月大婴儿神经运动结果之间的正相关性。
研究者表示，未来，将会研究大龄儿童的发育情况是否受到母亲在怀孕前和怀孕期身体活动的影响。
这些研究也在我们脑袋上敲了敲，也感概，即便就是身体的竞争，也早就发生在精子和卵子还未结合之前啊。

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