要放假了，聊点有趣的。
秋天的第一杯奶茶喝了吗？
还没来得及喝？
没关系，因为很多人喝完就后悔了……
微博有成百上千的人吐糟喝完秋天的第一杯奶茶，就有了秋天的第一次失眠。

看来，确认过眼神，立冬不约了。
浙江杭州一位60岁的张阿姨因为跟风喝奶茶，引起胃食道反流和咽喉反流，进了医院。
医生说：
像咖啡、奶茶、碳酸饮料、酸奶等，都是较容易引起反流的饮料，一定要少喝甚至不喝。

尤其是奶茶，咖啡因含量过高，甚至是茶水的八倍，而且有不少添加剂，高糖和奶融合，加速胃酸反流。

为什么很多人明知喝了奶茶会失眠、心悸、难受，但依旧戒不掉？像是上瘾。

加拿大有位心理治疗师给“瘾”下过一个定义：

上瘾是一种暂时让你放松快乐，但长期伤害你，而你却无法放弃它。
其实就是对这件事情“厌恶并渴望”。
这是跟自己有多大的仇？

同样是卖产品，做营销，打广告，有的引导人变好，有的诱导人不顾一切盲目跟风。
相比较秋天的第一杯奶茶这波操作，最近有家企业的一组广告却在无声中显意义，让人眼前一亮。
伦敦的独立创意机构Mother为宜家策划了一个名为“Tomorrow starts Tonight（明天从今夜开始）”的campaign，认为睡眠是美好一天背后的英雄。

他们创作了一套平面海报，这组海报的视觉效果特别引人入胜，用对比法，引发大家思考，明白睡眠的重要性。
睡眠和大牌面霜PK，在抗衰老方面，哪家更强？
睡眠和功能饮料PK，你愿意选择哪种方式提高精气神？
睡眠和补充剂PK，哪种提高专注力和记忆力的效果更好？

这个广告高级，是因为除了创意，它有价值观输出。

多年以后，大家可能忘记了秋天的第一杯奶茶，但有内涵的广告却能成为经典。

作为大家都爱喝的一种饮品，特别想看到它的营销不是纵容上瘾，而是有更多的关爱和提醒。
并且，在产品体验上，如果能更规范化，比如将咖啡因含量控制在安全范围内，含糖量明确，那么，这杯国民饮品，才会真正成为人人都愿意捧在手心里的优乐美。



最后要说的话：
眠在刷微博的时候，突然有一种幻觉。

现代人好像平时不怎么睡觉，就等着放假睡个天昏地暗，难道睡觉和钱一样，是可以攒的嘛，平时攒着，假期挥霍。
「入眠」提醒大家：
不规律的睡眠习惯不仅会引起失眠，还会提高患心脏病、肥胖、高血压等病的风险，睡眠最重要的是规律，所以尽量保持365天同一时间起床同一时间睡觉，相差不要太多，才是睡眠的正确打开方式。

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