上周刷微博，看到有个新闻，曾经是范冰冰、鹿晗、张雨绮经纪人的杨天真自曝切胃，吓得眠赶紧去吃了根雪糕压压惊。杨天真从幕后走到台前，也算是成功把自己打造成一个流量明星，这次又华丽丽冲进微博“热搜”，引来数万人点赞。

事情的起因是这样：

据杨天真自己爆料，她因为患有糖尿病六年，已经出现各种并发症。而慢性病的治疗需要规律的作息，她无法满足，为了快速降低血糖，她选择切胃。

戏剧的是，她说，她的自律可能已经全部透支给了工作，身体这块就……零信用，第一次听说自律是可以分配的。

之前杨天真的妈妈曾经劝她不要为了工作牺牲身体，她说：

为什么不能为了工作去牺牲身体，如果我只活30年，每天都要活得精彩，我也很好，我为什么一定要活这么长。

因此，微博还引起一波讨论：

#你更在意生命的质量还是长度？#

截至本文发稿前，有3.9万人参与讨论。

“健康的身体才是一切的基础”以1.4万投票数居于首位，看来，重视健康的人还是挺多的嘛，第二位“实现自己的价值和目标更重要”，以1万投票数紧随其后，跟杨天真有同样想法的人并非小众。

其实也没什么好惊奇的，人在相对健康时，更倾向于自己的抱负，渴望“被看见”是多数现代人追求的目标。

更何况，以什么为重，只是个人的选择，无对无错。

但是，有个疑问。我们是不是高估了，当疾病真正来临时，不管是精神上和经济上，我们抵御疾病的能力？

评论区也有网友立即发现了不对劲，你牺牲身体，就能赚钱，我们牺牲身体，钱不够看病，还得丢工作啊。

现实真是扎心啊，喜剧的内核，全是悲剧。

话说回来，杨天真觉得自己不能规律作息，所以选择切胃，胃小=吃得少，吃得少，糖尿病就能治愈？

切胃治疗肥胖和2型糖尿病，并不是空穴来风。早在20世纪50年代，就有类似的外科手术，2009年，美国糖尿病协会（ADA）在T2DM治疗指南中正式将此类手术列为肥胖合并T2DM的治疗措施之一。

切胃手术有很多成功的病例，也有很多失败的……这里就不展开来说，来看看睡眠对身体的影响。

杨天真在大学时打过十几种不同的工，20岁就已经是卫视节目的总导演，每天睡4、5个小时，却还是不愿意停下来。

自己说“原地停下就是浪费时间，向前才是唯一的答案”。

上进，努力，都是优秀的品质啊，可是作为健康生活方式倡导者的眠，必须说这样的作息“不合适吧”。

真是有理由怀疑她患有肥胖、糖尿病和她不规律的睡眠有关啊。

下面眠要列举科学研究了，不要错过，了解一下睡眠和哪些慢性病有关非常有必要。

肥胖

个体睡眠时长缩短，肥胖的发病率也会上升，成人短睡眠者肥胖和体重增加的风险是普通人的1.55倍。（入眠有专门的文章分析过原因，感兴趣可点击文章万万没想到，睡眠太差会让人疯狂长胖）

糖尿病

睡眠少于6H的人患2型糖尿病的风险是常人的1.18倍，少于5H的人患病风险升高到1.48倍。（细思极恐，糖尿病可能是“睡”出来的）

其实不规律的作息会给身体带来的伤害，除了肥胖、糖尿病之外，还有这些……

来，继续看。

冠心病

睡眠时间与冠心病的发病呈现U型关系，睡眠时间过短（<7h）或睡眠时间过长（>9h）都会引起冠心病的高发，良好的睡眠对心血管系统有一定的保护作用。

胃肠道疾病

睡眠-觉醒周期受到促炎性细胞因子释放的影响，特别是肿瘤坏死因子、白介素-1和白介素-6，而这些细胞因子的改变已经出现在某些胃肠道疾病中，如胃食管反流病、炎症性肠病，肝病和结直肠癌。失眠已被证实会导致胃肠道症状的恶化，相反，许多胃肠道疾病会影响睡眠-觉醒周期，导致睡眠质量不佳。

免疫系统疾病

睡眠质量与免疫功能之间存在很强的相关性，在正常生理状态下，睡眠可增加免疫反应，大多数免疫细胞在夜间免疫反应达到高峰，而长期的睡眠限制和紊乱则会增加与免疫相关的炎症介导性疾病发生的风险。

而且，这些科学研究，只是睡眠科学的冰山一角，还有癌症、抑郁症等等，都被证实与睡眠息息相关。

也是最近，在微博上，有一个讨论：

#年轻人都是慢慢得病的#
有一万六千多人参加了讨论，表示压力大，睡不好，社恐，焦虑，懒癌……这些问题极其严重，不敢看自己的体检报告, 因为心知肚明，按照自己的生活方式，身体很可能有什么指标是不够正常的。

 

现在的身体似乎没什么问题，但是，“病”都是慢慢得的。

 

像高血压、糖尿病这种慢性病，早期的症状并不明显，可能只是偶尔的一次头晕、头疼、低血糖。而且，大部分人觉得，这些是“老年病”，上岁数了才会得。

现实打脸，这些病的发病年龄已经越来越小。

杨天真，才35岁，患糖尿病6年，29岁就患病。

就在前不久，23岁的著名电子竞技选手Uzi退役上了热搜。而他的退役理由则出乎了大多数人预料——2型糖尿病！

　　

没有任何世界冠军愿意在意气风发的年龄选择退役，尤其是一个被封“神”的传奇人物。除非职业生涯可能严重影响到他未来还很漫长的人生道路。

才23岁啊。

压力大、肥胖、饮食不规律、熬夜等等……

一系列不健康的作息让大有可为的年轻电子竞技选手忍痛放弃职业生涯。

所以，回到之前的问题，我们是不是该深思，我们能够承受疾病的能力。

少睡，就一定能成功？做一件事情，要以牺牲健康为代价，最有可能的结果是，事还没做成，人先失去健康。

爱因斯坦曾说：

成功 = 正确的方法 + 辛勤的劳动 + 少说大空话。

没有哪一位成功者，只付出辛勤的劳动就成功了的。

所以，

健康是一切的基础，在成功前，照顾好自己的身体，省钱省心。

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文章都看完了不点个“在看” 吗