打呼噜又称打鼾，是一种在人群中普遍存在的睡眠现象，而在大多数人的认知里，打鼾意味着“睡得香”，其实真的是这样吗？

首先我们来认识一下什么是打鼾？打鼾是在睡眠过程当中发生的呼吸障碍，随着年龄增长，发病率越来越高。据统计，男性发生打鼾的现象普遍高于女性，肥胖人群的发病率也普遍高于体重正常的人群。
 

如果打鼾的声音过大影响到他人休息，或者在睡觉的时候因为打鼾而发生憋气，那么就是医生常说的鼾症了，得治。而一般人群偶尔发生的轻声打鼾，没有引起缺氧的话则无需过度紧张。

鼾症会导致人体机能的损害，从而引发一系列的健康问题。若进一步发展成为睡眠呼吸暂停，则会产生更加严重的后果，甚至会发生猝死。

那么如何治疗和改善鼾症？首先应该建立良好的生活习惯，戒烟戒酒，勤于锻炼，避免过度肥胖，预防感冒以及尽量采用侧卧睡眠。针对鼾症常用的临床治疗包括使用呼吸机、口腔矫正器、药物治疗等方法进行改善；外科治疗还包括针对病变的位置不同，采取手术、射频、激光等疗法进行改善。

综上，鼾症是一种严重的睡眠问题，会引起一系列的健康隐患，应当予以重视以及积极治疗。