2020年4月起，「如眠」招募了两批失眠患者。 治疗第一天，学员们的平均睡眠效率是68.8%，第16天，平均睡眠效率提高到83%，第30天，达到85.2%。 （如眠前两期患者睡眠效率数据） 再来看入睡
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魔幻的2020年，除了疫情之外，另外被提及最多的词，免疫力榜上有名。 免疫力很重要，免疫力强的人不容易生病，就算有点感冒发烧，也容易好。所以，我们有必要好好了解一下免疫系统是如何工作的。 要理解免疫系
从春天开始又双叒叕减肥的你，直到炎炎夏日，还是一身肥肉，看着别人一副好身材馋人，只能…… 减掉脂肪，五官显得更精致，路人甲脱胎换骨变成“彭于晏”。 不信？看看最近让姑娘们尖叫的韩国乐队SouthClu
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中国有句俗话 —— 「前三十年睡不醒，后三十年睡不着」。 岁月在我们身上，留下各种印迹，我们的睡眠模式，也随着年龄改变，在不同人生阶段呈现不同特征。 从最初的一个生命小胚胎，到耄耋之年，我们的睡眠，到
在近期的综艺节目《看我的生活》里，马思纯和蒋雯丽在家里聊天，两人吐糟她们糟糕的睡眠。 蒋雯丽说： 我希望你拍一段时间戏，能够休息休息，我们俩都有睡眠的问题，我每天都要吃那个睡觉药，吃半粒立刻就睡着。
对睡眠有一些了解的人，肯定听说过多导睡眠监测，但不清楚什么人应该做。 今天我们就来看看，多导睡眠监测是什么？什么情况下需要做。 什么是多导睡眠监测（PSG） 多导睡眠监测（PSG）是在全夜睡眠过程中，
还记得第一次失眠是在什么时候吗？ 高考前，工作前，恋爱前，结婚前，失恋时，失业时…… 睡眠占据人生1/3的时间，却没有得到应有的重视。 直到某一天，我们失眠了…… 才发现，对于睡觉这件事，我们有太多误
