版权声明:原创稿件未经授权不得转载 【013话】练习冥想时走神正常吗? 【012话】如何降低熬夜加班后的伤害 微信号:go_asleep 长按关注:asleep 帮助你管理睡眠节律,健康入眠
魔幻的2020年,除了疫情之外,另外被提及最多的词,免疫力榜上有名。 免疫力很重要,免疫力强的人不容易生病,就算有点感冒发烧,也容易好。所以,我们有必要好好了解一下免疫系统是如何工作的。 要理解免疫系
从春天开始又双叒叕减肥的你,直到炎炎夏日,还是一身肥肉,看着别人一副好身材馋人,只能…… 减掉脂肪,五官显得更精致,路人甲脱胎换骨变成“彭于晏”。 不信?看看最近让姑娘们尖叫的韩国乐队SouthClu
版权声明:原创稿件未经授权不得转载 【014话】不冷不热才睡得香 【013话】练习冥想时走神正常吗? 微信号:go_asleep 长按关注:asleep 帮助你管理睡眠节律,健康入眠
中国有句俗话 —— 「前三十年睡不醒,后三十年睡不着」。 岁月在我们身上,留下各种印迹,我们的睡眠模式,也随着年龄改变,在不同人生阶段呈现不同特征。 从最初的一个生命小胚胎,到耄耋之年,我们的睡眠,到
在近期的综艺节目《看我的生活》里,马思纯和蒋雯丽在家里聊天,两人吐糟她们糟糕的睡眠。 蒋雯丽说: 我希望你拍一段时间戏,能够休息休息,我们俩都有睡眠的问题,我每天都要吃那个睡觉药,吃半粒立刻就睡着。
对睡眠有一些了解的人,肯定听说过多导睡眠监测,但不清楚什么人应该做。 今天我们就来看看,多导睡眠监测是什么?什么情况下需要做。 什么是多导睡眠监测(PSG) 多导睡眠监测(PSG)是在全夜睡眠过程中,
还记得第一次失眠是在什么时候吗? 高考前,工作前,恋爱前,结婚前,失恋时,失业时…… 睡眠占据人生1/3的时间,却没有得到应有的重视。 直到某一天,我们失眠了…… 才发现,对于睡觉这件事,我们有太多误
版权声明:原创稿件未经授权不得转载 【016话】开灯睡觉是坏习惯 【015话】永远不要“努力”睡觉 微信号:go_asleep 长按关注:asleep 帮助你管理睡眠节律,健康入眠