版权声明：原创稿件未经授权不得转载 【024话】失眠应该挂什么科？ 【023话】别在床上做令你清醒的事 微信号：go_asleep 长按关注：asleep 帮助你管理睡眠节律，健康入眠
眼睛除了支撑颜值之外，还是人体面部一个重要的器官。 睡眠不足，睡眠不好，都会引起眼睛疼痛，所以，保护眼睛最重要的是要保证睡眠充足。那么，除了睡眠之外，还有哪些方法保护眼睛呢？ 学会让眼睛放松 首先，要
做个小游戏： 拿出纸和笔，写下你天天都做，但总是做不好的事情。 病从口入，不会吃； 经常得罪人，不会说话； 动不动就奔溃，不会管理情绪； 不是睡不着就是睡不醒，不会睡觉； …… 这简直就是来自灵魂的拷
自从有了微信运动，每天走10000步变成了很多人的信条，他们坚信每天必须走够万步才能更健康。 本来是健身，结果却变成比拼，而且还会莫名其妙产生焦虑，看着别人每天走10000步，20000步，就觉得自己
要放假了，聊点有趣的。 秋天的第一杯奶茶喝了吗？ 还没来得及喝？ 没关系，因为很多人喝完就后悔了…… 微博有成百上千的人吐糟喝完秋天的第一杯奶茶，就有了秋天的第一次失眠。 看来，确认过眼神，立冬不约了
做个小游戏： 拿出纸和笔，写下你天天都做，但总是做不好的事情。 病从口入，不会吃； 经常得罪人，不会说话； 动不动就奔溃，不会控制情绪； 不是睡不着就是睡不醒，不会睡觉； …… 这简直就是来自灵魂的拷
版权声明：原创稿件未经授权不得转载 【026话】这些事，会让打鼾变得严重 【025话】睡前喝牛奶助眠吗？ 微信号：go_asleep 长按关注：asleep 帮助你管理睡眠节律，健康入眠 喜欢本文点个
在我们印象中，高血压是个老年病，五十岁以上的人才会关注，殊不知，高血压的魔掌已经悄悄伸向了年轻人。 更可怕的是，得了高血压还不知情，根据 2012~2015 年全国高血压抽样调查，18 岁以上成人高血
今天不说健康了，说脸面。 有没有觉得： 小时候长得挺可爱的，长大后就不好看（丑）了，经常用“岁月是把杀猪刀”来安慰自己。 扎心的是，有些人明明小时候不怎么样，长大后却越来越好看，岁月在他们身上没留下什
