冬天最治愈的是什么？被窝、火锅和温泉。即便在北方，暖气把房间烘得暖洋洋的，但我们和被窝就像是磁铁的正负极，互相引诱着想要抱在一起。 木心在《琼美卡随想录》里说：“在没有火炉没有水汀的卧房里，全凭自己的
每年年初，是体检的高峰期。上周，微博#上海白领体检异常率99%#冲上热搜，有人说去拿体检报告的心情比上学时去拿成绩单还紧张，可是，体检又是一件每年都不得不做的事情。 有个情况是，很多人年年体检，却没有
我们总是喜欢用“辞旧迎新”、“万象更新”来给新的一年寄予期待，但仔细想想，昨天的太阳和今天的太阳有什么区别？就像我们每年都会立flag，立时踌躇满志，倒时凄凄艾艾，所以，新年是一扫罪恶感，开启新征程的
睡不着的时候 打开音频 跟着指导师的节奏 放松身心 安然入眠💤💤💤 第一种：渐进式肌肉放松训练 渐进式肌肉放松训练 (progressive relaxation training)是指一种逐渐
不会发火的人，容易抑郁 从小到大，我们被教育和人相处“退一步海阔天空”。 其实，“退一步海阔天空”是分场合、分人的，否则，有毒鸡汤的嫌疑，因为有些情况下，你已经退无可退了，但对方根本不知道你一直在退让
我们脸上有一种「病」，不痛不痒，对健康也不构成威胁，但就是…… 不好看 这种「病」就是黑眼圈。 一说到黑眼圈，熬夜就得出来背锅了，熬夜的确会产生黑眼圈，但有时明明没熬夜，怎么还有黑眼圈？ 熬夜只是其因
人一生都要跟「屎尿屁」打交道，大部分人一天会排一次便便，坐在马桶上#%&*@之后，心理都生理的感觉用一个形容，就是「爽」。 相反的，如果从肠子通向马桶的管道堵了，一天或者几天拉不出便便，那种滋
水、蛋白质、脂肪、矿物质、 碳水化合物、维生素、膳食纤维 是人体所需的七大营养素 维生素的需求占比很小 但在人体生长、代谢、发育过程中 却发挥着重要的作用 如果把维生素比喻成一个大家族 整个家族的所有
Hi，2021新年快乐，我们正式营业。 翻来覆去睡不着的原因，一言以概之，最最最主要的只有这一个—— 把床不当床 所以，如果你是不是感觉不服气，没事，我们马上挨个来看看现代人的床都有些什么功能，请对号
血管在我们的身体里，就像一条弯弯曲曲的长河，想要健康地活着，最重要的一点：血管不能堵。 血管堵塞会引起血管内血流的大量减少，甚至完全中断，这就会导致被堵塞血管处的器官得不到足够的养分和氧气，从而造成细
